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| 道の向こうに何かがあるのかも！？ |
未来の自分のイメージです
<ある社長の言葉>
お知らせ
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| 前から行ってみたかった東洋文庫の庭で サンスクリット語を発見★ |
引越しに伴い都内を離れ、仮住まいの数か月だけ某スポーツ
クラブでフィットネス(ソフトエアロビ)を指導していました。
スポーツクラブ向きではない この私が、、、
私のことを知っているyoga友はきっと爆笑しているはず！
ヘルプ要員だったので本当に色んな場所に行き、ステップを
踏んで、軽快なノリノリの音楽と共にカタカナ用語ばんばんの
キューイング。残念なことに、痩せるのは会員さんじゃなくて
やっているこちら側。短時間でもかなり疲れました。
ただその時間をこなす、という感覚は拭い去れませんでしたが
"百聞は一見に如かず"非常に勉強になりました。
無事に引越しが済み、
エンジェリックヨガスタジオの西川口・ 赤羽で担当しておりました
クラスを7/15より再開しました。
赤羽マタニティクラスは8月からとなります。
同じレッスンでもフィットネスとは180度ちがって(やっている私
自信の気持ちもカラダもすべてが)自分の居場所を再確認と
なりました♫
どちらがいいとかそういうのではなく、向き不向きなのかもしれ
ません。久しぶりにマタニティさんともレッスン出来て、私が1番
誰よりも癒されました。ありがとうございました！
今後とも宜しくお願い致します。
ダイエット
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| ダブルレインボー 「虹」って、夢？未来？があるような。 子供の頃、虹の絵を描くのが好きだったなぁ |
ご縁があって、ある女子高生のダイエット指導をしています。
夢のためにダイエットしているのです。
初めは体重計に乗ることさえ嫌悪し、ましてや体重を教えて
くれることにも一苦労でしたが、目標を見据えて、期日を作り、
家族(特にお母さま)の協力のもと、本人の意識も変化して、
着実に数値もカラダも変わってきました。
それが自信になったのか、数か月前とは顔つきもカラダつきも
変わり、本当にビックリ！なにより本人の努力の賜物です！！！
一緒に洋食屋さんでランチをしたら、ひとくち食べて「美味しい」
と涙をうかべている姿にジ～ンとしました。全くお肉を食べてい
ないわけではなく、美味しい=ありがたい、だったのかなぁと
勝手に推測しましたが。当たり前は有難いことですね～★
ダイエットはあくまで手段(ツール)であって、目的にしては上手
くいきません。ダイエットをして理想のカラダを手に入れた先が
目的なので、ここをはき違えてはダメですよね。
私は、食事・運動・メンタルの三つがダイエットには必要だと思
っています。
食べなければ確かに痩せますが、直ぐリバウンドするし、
イライラするするし、心身共によくありません。
運動を沢山しても、それ以上のカロリーを摂取していれば
体重は落ちません。肉の付き具合は変わりますが。
メンタルは、ダイエット本を読んだけでは(やったような気が
するだけで)実際には何も変わりません。イメージするとか
行動が伴えば話は変わりますが。
〇〇ダイエットというのは星の数ほどあるし、本屋さんには
所狭しとダイエット本が並んでいます、が その人にあった
やり方はその人にしかわからないのです。
こんな方法もあるよ、と提案することは出来ても、それを実践
するかどうかは本人次第。
自分仕様に自分でカスタマイズしていけばいいのです。
と色々な方にお話してきましたが、実際に努力している方は
ほとんどいません。出来ない・やらない言い訳ばかり.....
だから尚更、女子高生にエールを送りたいしサポートしていき
たいのです。『素直でいること』は素晴らしい長所ですね。
きっと彼女は夢を実現させると思いますし、私もそのイメージ
がハッキリ浮かびます。
Ｎちゃんのこと
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| 乙女気分(^^♪ |
を突然思い出しました。
ずーっと気にはなっていたれど、連絡を取り合わなくなってから早数年。
思い切って連絡してみると快い返信が直ぐに届き、そして再会！
今の私があるのも彼女達のおかげ、というのもyogaを教えるきっかけを与
えてくれて、ずっと支てくれたからなのです。
そこが出発点であり、そして現在に至っているわけで、久しぶりに会って
感謝してもしきれないほどのものを与えてくれていたんだ！！と実感して
感無量に。
Ｎちゃん、この場を借りて 改めてありがとう。
初めてあった当初 彼女は25歳で、あれから10数年経っても私の中では当
時のまま。自分も歳を重ねてきたのに、彼女の年齢を聞いてビックリ★
見た目は変わらないけれど、精神的にとても安定していたし、私が言って
いた事を(言った本人はすっかり忘れていたけど)今も実践してくれていて、
そして更に発展させていたのを見て本当に嬉しくなりました(涙）。
Ｎちゃんは自分のyogaを実践していました！
こうやってまたご縁が出来て、今度は私が彼女に何が出来るだろう♫と考え
るとワクワクして楽しくなります。
彼女のためにも、いつまでも魅力的な姉さんでいられるよう 私も頑張るぞ。
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