３行日記

本日９月15日はインド式月の暦によると
     "何かを始めるのにとても良い日で、定着する日"
だと、先生に教えてもらったばかりなので実行。

10年日記に
   昨日までは1日をどう過ごすか、朝 書いていた
                              ↓
   今日からは夜 以下のことを書く
       1行目   1日の中で頭にきたこと
       2  〃             〃      嬉しかったこと
       3  〃     明日どう過ごしたいか
 

 最近、前に比べてイラっとすることが多くて怒りモードでいる
自分自身に辟易していて.....どうしたらいいだろう？と密かに
悩んでいたところテレビでこういう書き方を紹介していたので
実践してみることにしました。

お知らせ

～ 生活の木(原宿表参道)にて新講座講座のご案内 ～

女性のカラダシリーズ 秋冬期
                 『 美しさと健康を手に入れる美呼吸 』
   1day講座

      ① 10/13(月・祝日)  
      ② 11/18(火)         
           ③  12/ 23(火・祝日)
 

   時  間:13:00-15:00   講座コード:61014-668-01、02、03

   持ち物:筆記用具  ※着替不要ですが、締め付ける服装は不向き。

   受講料:￥3780

10年先も美しく健康でいられるために、誰にでも出来る呼吸講座です❕
コツを学ぶことにより、日常生活の中に簡単に取り入れられます。
 

※  お申込みは直接、生活の木にお願い致します。

生活の木 ハーバルライフカレッジ　原宿表参道校

〒150-0001　東京都渋谷区神宮前6-3-8  Tree of life 2F
TEL:03-3409-1709　FAX:03-3409-1710

ハーバルライフカレッジWeb       http://hlc.treeoflife.co.jp/

生活の木Webサイト              http://www.treeoflife.co.jp/

中秋の名月

今日のパスタ
自家製野菜(母)ミニトマトとシソ＋舞茸
自家製塩麴液と酒、オリーブオイル
バジルじゃなくてシソを使うためのレシピとして考案☆
この味 けっこうはまってます◎
 

7・8日とあまりにも予定が変更になるので(突キャンもあり)軽くイラっと。
そんな中でインド式 月の暦を確認すると、

「動」性質の日；変化、動作、ｺﾐﾆｹｰｼｮﾝを促す日
                          動きのある、流動的な性質

ｺﾐﾆｹｰｼｮﾝを図って約束をしても流動的に変化する⇒つまり決まらない
まさにこれでした！！！


月のリズム＝自然のリズム、このことを生活の中に取り入れ活かしたら
きっと暮らしやすく生きやすくなるはず(^^♪と考え、自分と自然との調和
をはかるべく、月の暦を探究中です。

プチ断食

いつかは「かな書道♫」と思って
白蓮という素敵な紙まで用意してから1年以上
始めるぞ！とエーカーダシの日に決意☆

インドでは、新月から11日目と満月から11日目を「エーカーダシ」と
呼ばれています。この日は断食に向いている日です。
9/5㈮ am10時ごろ、今日はエーカーダシだ！と気付きました。
暦をみていないと忘れるので予め手帳に記しておくとベストなので
すが、両方忘れていました。が、急遽やっぱり断食しよう！と決意。
といっても私の場合フル断食をしてしまうこの時期はきついので、
夕飯は食べるプチ断食です。基本的に朝は食べない1日2食の食
生活リズムに戻り(私の場合はこれが合っている)、普段から食事の
量と回数にむらがあるので夜だけ食べました。

断食するとさえるからか、面白いようにシンクロ続々でした。

語学

LADUREEのマカロンチラシ
可愛く美しかったから額装してみました。
ICHIKAWAは余計でしたね❔

久しぶりにフランス語を聞いたら音楽のような響きにウットリ。
なんかいいわ～という気分に♫
カナダに行ったときフランス語圏だったこともあり、街の人が親切で
帰国してからフランス語勉強していたこともあったなぁ。。。。
フランス人の友達もいて彼女はフランス語の先生だったから習って
おけば良かったのに、帰国してしまった。タイミングが命！

英語の翻訳を頼まれていてどう訳していいのかわからない箇所を
英語の先生をしている生徒さんに聞いてみたら、その文章から察し
詩的にする？韻を踏む？等々 なんて高度なことを！！！
私の英語能力は低すぎます。
英語勉強しなくちゃいけないと思っていたけれど、最近は英語から
も離れていたし、そんなに必要ではなかったから投げやりでしたが
やる気のスイッチが入りました。
そして明日はインドマダムがニューヨークで英語を学び人生を輝か
せる映画「マダム イン ニューヨーク」を観に行く運びになっていました。

メール

携帯電話が当たり前の時代になり、便利になった反面その逆も。
メールは時間も関係ないから、いつでもササッと送れてしまうけど
書き手の真意が伝わらないことも・・・・
返事を書きそびれてタイミングがずれてしまったり、送ったつもりが
送られてなかったり(相手側に届いてなかったり)、文章を考えてい
るうちに日数だけが過ぎてしまったり。逆に、メールを自ら送ったの
に返信がないと、 何か変なこと言ったかな？怒らせちゃったかな？
とかマイナスなことを考えてしまいます。メールを送っているのは
こちら側の勝手、にもかかわらずなのに相手が返事をくれるはず！
という勝手な期待感大。
そして、読む人も書く人も同じテンションではないということを理解
していないと、本当に携帯に翻弄されてしまいます。相手のメール
に一喜一憂たり、どれだけ翻弄されてきたことでしょうか・・・・・

私は基本的に携帯メールの返信は24時間以内を心掛けています。
出来たらメールを見たときに返事が出来ればベストです。そして、
重要なことはメールではなくて電話にすること。
便利なものも使い方を間違えては本末転倒ですから。
自分がされて嫌だったことはまわりの人にしないように心掛け、
逆にされて嬉しかったことだけをするようにしていきたいです！
(40代という中年期になってもこんなことを言っている幼稚ぶり。愕)

９月

 9月より新たなサロンopen
見晴らしのいい空間でお待ちしてます

嘘みたいに涼しい９月のスタート。
ここのところ雨模様が続き、お彼岸の長雨の頃(10年以上前)を
思い出しました。気候が本当に変わってきてますね！
気候だけじゃなく、世の中も、自分も、常に変化しているのです。
カラダの中では瞬間ごとに変化していて細胞が死んだり生まれたり
同じように見えても同じことは二度とないのです。自分の気持ちや
感情だって同様、常に移り変わっているのです。
瞑想することは内側の観察です。
ヨーガでアーサナをすることは、動かしながら内側の変化を観察す
ることです。
私たちは、どうしても外側の刺激的な方向へ引っ張られやすい生
き物ですが 意識的に矢印さえ変えればそのベクトルは内側へと
向けられることができのです。

月初めは自身をリセットするのにもってこいです♪
私の９月の目標は、外側に流されないように自分の内側を観察し
ブレない自分を目指していきます！