tag:blogger.com,1999:blog-2670964444287496932024-03-19T18:03:57.349+09:00Health and Glow【 ERiYOGAえりょーが 】
~ Live the Life ★ ライフスタイルとしてのYOGA ~erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comBlogger205125tag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-41945301122790363042017-02-07T17:07:00.004+09:002017-02-07T17:07:44.686+09:00ふたたび色々な事があって、ずっと休んでいたブログ.......<br />
<br />
ふたたび始動します!<br />
<br />erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-91508382657414297242014-11-10T13:22:00.004+09:002014-11-10T13:22:49.408+09:00マザー・テレサの言葉人は不合理、非合理、利己的です<br />
気にすることなく、人を愛しなさい<br />
<br />
あなたが善を行うと、<br />
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう<br />
気にすることなく、善を行いなさい<br />
<br />
目的を達成しようとするとき、<br />
邪魔立てする人に出会うでしょう<br />
気にすることなく、やり遂げなさい<br />
<br />
善い行いをしても、<br />
おそらく次の日には忘れられるでしょう<br />
気にすることなく、、し続けなさい<br />
<br />
あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう<br />
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい<br />
<br />
あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう<br />
気にすることなく、作り続けなさい<br />
<br />
助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう<br />
気にすることなく、助け続けなさい<br />
<br />
あなたの中の最良のものを、この世界に与えなさい<br />
たとえそれが十分でなくても<br />
気にすることなく、最良のものをこの世界に与え続けなさい<br />
<br />
<br />
最後に振り返ると、あなたにもわかるはず<br />
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです<br />
あなたと他の人の間ことであったことは一度もなかったのです<br />
<br />
~あなたの中の最良のものを~erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-47906594886772065612014-09-15T23:07:00.002+09:002014-09-15T23:07:26.873+09:003行日記本日9月15日はインド式月の暦によると<br />
"何かを始めるのにとても良い日で、定着する日"<br />
だと、先生に教えてもらったばかりなので実行。<br />
<br />
10年日記に<br />
昨日までは1日をどう過ごすか、朝 書いていた<br />
↓<br />
今日からは夜 以下のことを書く<br />
1行目 1日の中で頭にきたこと<br />
2 〃 〃 嬉しかったこと<br />
3 〃 明日どう過ごしたいか<br />
<br />
<br />
最近、前に比べてイラっとすることが多くて怒りモードでいる<br />
自分自身に辟易していて.....どうしたらいいだろう?と密かに<br />
悩んでいたところテレビでこういう書き方を紹介していたので<br />
実践してみることにしました。erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-25938684558861187972014-09-15T22:41:00.000+09:002014-09-15T22:45:50.965+09:00お知らせ<span style="font-family: "MS ゴシック";"><strong>~ </strong></span><span style="font-family: "MS ゴシック";"><strong>生活の木(原宿表参道)にて新講座講座のご案内 ~</strong></span><br />
<strong><span style="font-family: MS ゴシック;"></span></strong><br />
女性のカラダシリーズ 秋冬期<br />
<span style="font-family: "MS ゴシック";">『 美しさと健康を手に入れる美呼吸 』</span><br />
<span style="font-family: MS ゴシック;"> 1day講座 </span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"><strong> ① 10/13(月・祝日) </strong></span><br />
<span style="font-family: MS ゴシック;"><strong> ② 11/18(火) </strong></span><br />
<strong> ③ 12/ 23(火・祝日)</strong><br />
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"> 時 間:13:00-15:00 講座コード:61014-668-01、02、03</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"> 持ち物:筆記用具 ※着替不要ですが、締め付ける服装は不向き。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"> 受講料:¥3780</span><br />
<span style="font-family: MS ゴシック;"></span><br />
10年先も美しく健康でいられるために、誰にでも出来る呼吸講座です❕<br />
コツを学ぶことにより、日常生活の中に簡単に取り入れられます。<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"><span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"><span lang="EN-US"><span style="color: white;"><span style="color: #bd1398;"><span style="background-color: yellow;">※ お申込みは直接、生活の木にお願い致します</span>。</span></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: "MS ゴシック";"></span><br />
<div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";">生活の木 ハーバルライフカレッジ 原宿表参道校<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">〒<span lang="EN-US">150-0001</span> 東京都渋谷区神宮前<span lang="EN-US">6-3-8 Tree of life 2F<span style="background-color: magenta;"></span><br /><a href="tel:03-3409-1709" tabindex="-1" target="_parent"><u><span style="color: blue;">TEL:03-3409-1709</span></u></a></span> <span lang="EN-US">FAX:03-3409-1710</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">ハーバルライフカレッジ<span lang="EN-US">Web </span></span><span lang="EN-US"><a href="http://hlc.treeoflife.co.jp/" tabindex="-1" target="_parent"><span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"><u><span style="color: blue;">http://hlc.treeoflife.co.jp/</span></u></span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">生活の木<span lang="EN-US">Web</span>サイト<span lang="EN-US"> </span></span><span lang="EN-US"><a href="http://www.treeoflife.co.jp/" tabindex="-1" target="_parent"><span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"><u><span style="color: blue;">http://www.treeoflife.co.jp</span></u></span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">/</span></div>
</div>
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-9722760141818106222014-09-08T17:01:00.001+09:002014-09-08T17:02:21.366+09:00中秋の名月<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSlySDa7Oouy3Mvrpa-BvxD3cog1OHa-ee3BmjIrK_r3Y916AwZwBEdzoCsfBa-l3EEmWNCKk-wPoLWmiLPp1vCemp8qDccr9kLxkHiQxkuPVAyPlRPWWZ_LQYK9yZgC_MUlKSGFRwuw/s1600/14-09-04_001+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSlySDa7Oouy3Mvrpa-BvxD3cog1OHa-ee3BmjIrK_r3Y916AwZwBEdzoCsfBa-l3EEmWNCKk-wPoLWmiLPp1vCemp8qDccr9kLxkHiQxkuPVAyPlRPWWZ_LQYK9yZgC_MUlKSGFRwuw/s1600/14-09-04_001+(2).jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">今日のパスタ<br />
自家製野菜(母)ミニトマトとシソ+舞茸<br />
自家製塩麴液と酒、オリーブオイル<br />
バジルじゃなくてシソを使うためのレシピとして考案☆<br />
この味 けっこうはまってます◎<br />
</td></tr>
</tbody></table>
7・8日とあまりにも予定が変更になるので(突キャンもあり)軽くイラっと。<br />
そんな中でインド式 月の暦を確認すると、<br />
<br />
「動」性質の日;変化、動作、コミニケーションを促す日<br />
動きのある、流動的な性質<br />
<br />
コミニケーションを図って約束をしても流動的に変化する⇒つまり決まらない<br />
まさにこれでした!!!<br />
<br />
<br />
月のリズム=自然のリズム、このことを生活の中に取り入れ活かしたら<br />
きっと暮らしやすく生きやすくなるはず(^^♪と考え、自分と自然との調和<br />
をはかるべく、月の暦を探究中です。<br />
<br />
<br />
<br />erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-29994334750289453502014-09-08T16:17:00.002+09:002014-09-08T16:17:36.490+09:00プチ断食<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDO8d6qcsp0MIe-lfms7QMshLRsBRfE7MsfFMTW5CD22QPiTpYz5cEBObtySuewbz8vN0092PqWptI1dMgjqcmOtIYcvGMkKGapRCiwjntEeW5Dgg-UQezlW0kYfbhp4yhc97CdS4IbQ/s1600/14-09-05_001+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDO8d6qcsp0MIe-lfms7QMshLRsBRfE7MsfFMTW5CD22QPiTpYz5cEBObtySuewbz8vN0092PqWptI1dMgjqcmOtIYcvGMkKGapRCiwjntEeW5Dgg-UQezlW0kYfbhp4yhc97CdS4IbQ/s1600/14-09-05_001+(2).jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">いつかは「かな書道♫」と思って<br />
白蓮という素敵な紙まで用意してから1年以上<br />
始めるぞ!とエーカーダシの日に決意☆</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
インドでは、新月から11日目と満月から11日目を「エーカーダシ」と<br />
呼ばれています。この日は断食に向いている日です。<br />
9/5㈮ am10時ごろ、今日はエーカーダシだ!と気付きました。<br />
暦をみていないと忘れるので予め手帳に記しておくとベストなので<br />
すが、両方忘れていました。が、急遽やっぱり断食しよう!と決意。<br />
といっても私の場合フル断食をしてしまうこの時期はきついので、<br />
夕飯は食べるプチ断食です。基本的に朝は食べない1日2食の食<br />
生活リズムに戻り(私の場合はこれが合っている)、普段から食事の<br />
量と回数にむらがあるので夜だけ食べました。<br />
<br />
断食するとさえるからか、面白いようにシンクロ続々でした。<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-24234113987028591642014-09-04T18:24:00.002+09:002014-09-04T18:24:43.429+09:00語学<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1sPLCfIj48ypUOrvoMITCBiaE5W1SfmCxVI6DFkvERQsTusnROhdou30y8FkKTlGeBNtzS75OEXNoKWUvxZGEpAUndz48wIUlIOX9Ehi2gAOsbCuDHfnoAYsdRX6XWLS856g2MjFMzg/s1600/14-08-28_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1sPLCfIj48ypUOrvoMITCBiaE5W1SfmCxVI6DFkvERQsTusnROhdou30y8FkKTlGeBNtzS75OEXNoKWUvxZGEpAUndz48wIUlIOX9Ehi2gAOsbCuDHfnoAYsdRX6XWLS856g2MjFMzg/s1600/14-08-28_001.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">LADUREEのマカロンチラシ<br />
可愛く美しかったから額装してみました。<br />
ICHIKAWAは余計でしたね❔</td></tr>
</tbody></table>
<br />
久しぶりにフランス語を聞いたら音楽のような響きにウットリ。<br />
なんかいいわ~という気分に♫<br />
カナダに行ったときフランス語圏だったこともあり、街の人が親切で<br />
帰国してからフランス語勉強していたこともあったなぁ。。。。<br />
フランス人の友達もいて彼女はフランス語の先生だったから習って<br />
おけば良かったのに、帰国してしまった。タイミングが命!<br />
<br />
英語の翻訳を頼まれていてどう訳していいのかわからない箇所を<br />
英語の先生をしている生徒さんに聞いてみたら、その文章から察し<br />
詩的にする?韻を踏む?等々 なんて高度なことを!!!<br />
私の英語能力は低すぎます。<br />
英語勉強しなくちゃいけないと思っていたけれど、最近は英語から<br />
も離れていたし、そんなに必要ではなかったから投げやりでしたが<br />
やる気のスイッチが入りました。<br />
そして明日はインドマダムがニューヨークで英語を学び人生を輝か<br />
せる映画「マダム イン ニューヨーク」を観に行く運びになっていました。<br />
<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-5290013058711459672014-09-03T15:16:00.002+09:002014-09-03T15:16:18.923+09:00メール携帯電話が当たり前の時代になり、便利になった反面その逆も。<br />
メールは時間も関係ないから、いつでもササッと送れてしまうけど<br />
書き手の真意が伝わらないことも・・・・<br />
返事を書きそびれてタイミングがずれてしまったり、送ったつもりが<br />
送られてなかったり(相手側に届いてなかったり)、文章を考えてい<br />
るうちに日数だけが過ぎてしまったり。逆に、メールを自ら送ったの<br />
に返信がないと、 何か変なこと言ったかな?怒らせちゃったかな?<br />
とかマイナスなことを考えてしまいます。メールを送っているのは<br />
こちら側の勝手、にもかかわらずなのに相手が返事をくれるはず!<br />
という勝手な期待感大。<br />
そして、読む人も書く人も同じテンションではないということを理解<br />
していないと、本当に携帯に翻弄されてしまいます。相手のメール<br />
に一喜一憂たり、どれだけ翻弄されてきたことでしょうか・・・・・<br />
<br />
私は基本的に携帯メールの返信は24時間以内を心掛けています。<br />
出来たらメールを見たときに返事が出来ればベストです。そして、<br />
重要なことはメールではなくて電話にすること。<br />
便利なものも使い方を間違えては本末転倒ですから。<br />
自分がされて嫌だったことはまわりの人にしないように心掛け、<br />
逆にされて嬉しかったことだけをするようにしていきたいです!<br />
(40代という中年期になってもこんなことを言っている幼稚ぶり。愕)<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-26345235295124002752014-09-02T17:11:00.003+09:002014-09-02T17:11:52.271+09:009月<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfxKKILTt7LQaNRTwqyAEvT_mmx0I-8hqJuM6ozFkwev3k56xXTFJT4WK8aufYNMgtRpELA6Nwe5vvjONho_Ibhz_LglYejd36Wi62wHu22CuOlA1E2lKtZSmOAfq5v7sKzmM8Y6VZOQ/s1600/IMG_7940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfxKKILTt7LQaNRTwqyAEvT_mmx0I-8hqJuM6ozFkwev3k56xXTFJT4WK8aufYNMgtRpELA6Nwe5vvjONho_Ibhz_LglYejd36Wi62wHu22CuOlA1E2lKtZSmOAfq5v7sKzmM8Y6VZOQ/s1600/IMG_7940.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
9月より新たなサロンopen<br />
見晴らしのいい空間でお待ちしてます</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
嘘みたいに涼しい9月のスタート。<br />
ここのところ雨模様が続き、お彼岸の長雨の頃(10年以上前)を<br />
思い出しました。気候が本当に変わってきてますね!<br />
気候だけじゃなく、世の中も、自分も、常に変化しているのです。<br />
カラダの中では瞬間ごとに変化していて細胞が死んだり生まれたり<br />
同じように見えても同じことは二度とないのです。自分の気持ちや<br />
感情だって同様、常に移り変わっているのです。<br />
瞑想することは内側の観察です。<br />
ヨーガでアーサナをすることは、動かしながら内側の変化を観察す<br />
ることです。<br />
私たちは、どうしても外側の刺激的な方向へ引っ張られやすい生<br />
き物ですが 意識的に矢印さえ変えればそのベクトルは内側へと<br />
向けられることができのです。<br />
<br />
月初めは自身をリセットするのにもってこいです♪<br />
私の9月の目標は、外側に流されないように自分の内側を観察し<br />
ブレない自分を目指していきます!<br />
<br />
<br />
<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-64325135655935963392014-08-29T18:35:00.004+09:002014-09-04T18:27:12.893+09:00プロフェッショナル<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtyDopmvh3guvbNWMDo4TTp9zVA1JL8YHIU4yrpTPRyPA5GA6l74HD8nKilp414A8AzerqeFGa_LIhGhA290s-pihMMZ-7l6pT_7hkLHisxP2m7fjzQfW3Pwlp4FD_mtH6NlSi4rC9Eg/s1600/14-08-20_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtyDopmvh3guvbNWMDo4TTp9zVA1JL8YHIU4yrpTPRyPA5GA6l74HD8nKilp414A8AzerqeFGa_LIhGhA290s-pihMMZ-7l6pT_7hkLHisxP2m7fjzQfW3Pwlp4FD_mtH6NlSi4rC9Eg/s1600/14-08-20_001.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">お気に入りライト☆</td></tr>
</tbody></table>
<br />
友達から朗読会のお誘いをいただいたけれど予定があって断念。<br />
誘ってくれた友達も物作りの作家で、その人の友達が朗読家とのこと。<br />
朗読家!って職業を成り立たせているところが凄い。<br />
世の中には様々な職業があって、その人がやると決めて自己申告して<br />
続けていけばそうなるのですから。<br />
<br />
友達からも刺激を受けたし、私も自分で決めた道を進んでいきます♪<br />
<br />
<br />
いつも私のことを気に掛けてくれる人がいて(私はクライアントの立場<br />
だから彼女にとってはそれが仕事でありプロなんだから当然と思って<br />
いたけれど)本当にボランティアをさせていました。<br />
第三者から今日、彼女は私のために貴重な時間を作ってくれているん<br />
だよ、いつも気にかけてるよ、と言われハッとしました(゚Д゚)<br />
親身になって相談に乗ってくれたり、ご飯をご馳走してくれたり、私生活<br />
でもお世話になって、仕事以上のことをずっとしてもらっていたのに・・・・<br />
勘違いもいいところでした。<br />
私が思っているいじょうに、私のことを思ってくれていたのです。これが<br />
自分の尺度で相手を判断しているということでした。<br />
相手に見返りを求めない無償の愛というものを教えてもらいまいした。<br />
<br />
<br />
仕事を通して社会に貢献しながら、また人に尽くすこと、<br />
私も自分がやっているプロフェッショナルとしてそうありたいです。<br />
<br />
<br />
<br />erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-9616959006835105202014-08-28T16:35:00.001+09:002014-08-28T16:37:58.345+09:00シンクロ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmkha_bOsmD9z_Zj2d4pcJkXzmqVvmz538SnH7MiSAkPamYJ739D-llOdUqHpNmYc2U5w9I4FkmzyKn1GQL8c82zIgsf1S6cLMbMl12ODdfGuNgMwD1EBeMWG2IoCh81kiZMzL-yNCWA/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmkha_bOsmD9z_Zj2d4pcJkXzmqVvmz538SnH7MiSAkPamYJ739D-llOdUqHpNmYc2U5w9I4FkmzyKn1GQL8c82zIgsf1S6cLMbMl12ODdfGuNgMwD1EBeMWG2IoCh81kiZMzL-yNCWA/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+214.jpg" height="200" width="150" /></a></div>
<br />
<br />
週末は久しぶりに気圧を感じたり耳に違和感があったりと体調を少し<br />
崩し気味で、天気も嘘みたいに涼しくなって夏は何処?という感じで<br />
過ごしていたからか気持ちがブレたり凹みたり.....と慌ただしい1週間<br />
でした。まだ終わってませんが(笑)<br />
<br />
こういう時に勢いのある人に会うとグッと上げてくれます↑<br />
昨夜まさしく勢いのある波に乗っている友人と会って元気をもらった<br />
からか、今日はビックリするほどのシンクロ祭りで嬉しくなりました★<br />
私は手帳にシンクロや気付きも記します。<br />
人にとっては些細なことでも自分にとっては大きな価値があるのが<br />
シンクロであり物事が上手く進んでいるサインだと思っているので。<br />
目の前の波に乗らずして、どの波に乗るのでしょうか。<br />
限りある人生、行動して失敗したって行動しなかったことを悔やむこと<br />
より遥かに進歩があるはずですから。<br />
人生はサーフィンですね(^^♪erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-70195145132025341932014-08-28T16:09:00.003+09:002014-08-28T16:38:36.470+09:00時間という概念<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_u1CbY1AWDEVoZ4VNZP5s5rDJhyphenhypheng8BOENS8Pe0Hxr7De_rSh2QkkUzVM_TI62x8UhrbhxNEqaQh_n-D5wmBTSoln_B7WIuXxa8QGKqJiD8_Ilc1jlPMZN2Z7w4NItQgJIldajogDRsg/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_u1CbY1AWDEVoZ4VNZP5s5rDJhyphenhypheng8BOENS8Pe0Hxr7De_rSh2QkkUzVM_TI62x8UhrbhxNEqaQh_n-D5wmBTSoln_B7WIuXxa8QGKqJiD8_Ilc1jlPMZN2Z7w4NItQgJIldajogDRsg/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+217.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
今月も残すところあと4日。<br />
暑い日が続いていたのに、昨日今日と涼しいというより少し肌寒いような<br />
それもそのはず10月半ばの気温だそうです。<br />
こうやって知ってか知らずか季節は着実に次の季節へと移り変わろうと<br />
しているわけで、ボーっとしてたら年末です(汗)。<br />
<br />
今日はKさんの個人レッスンでしたが、時間管理が上手な彼女は今年は<br />
あと18週126日と手帳に記して意識して過ごしていました!<br />
私が登録しているメルマガからも、今日は「時間について」がテーマで<br />
その方は自分の人生のおいてあと何回 桜が見られるかということを<br />
平均寿命(男性79歳 ・女性88歳)から単純に引いて、あと何回、そのうち<br />
両親と一緒に見られる数はあと何回なんだろう.....という考え方のもと<br />
時間について話をしておられました。<br />
<br />
私個人的には、「時間は時間という概念でしかない」と思っています。<br />
地球という星の上で生活しているいじょう時間は必要ですが、そもそも<br />
概念なので実存しないものなのです。<br />
早いと感じるか、遅いと感じるかは人それぞれ。。。。。<br />
とはいっても人は生まれてきたら必ず死にます、これは誰でも必ず!<br />
「必死」とは、必ず死ぬと書くように 人生も必死になっては先を急ぐだけ<br />
です。必死にならずに、「楽」という字の如く楽しく生きましょう。<br />
「生活」とは生きることを活かすことにあるのですから。<br />
人生の主役は自分です、時間が主役ではありません。自分の支配下に<br />
時間があるようにしていきたいものです。<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-83300236669953722212014-08-26T18:11:00.001+09:002014-08-26T18:11:12.696+09:00夏を彩る<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-PC2CKhkoawDWR8Eyg1HuGTw04PmqN6WAepg7WELYhcL47_yIM22XzPOd-m1Fil43Ro6E44Ye8skEgYf53Xidm587zrZ3ELQ2xfCVY53-ZOH7jzHlosOngwYxfYN-PYwy0_Fkm9QuCA/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-PC2CKhkoawDWR8Eyg1HuGTw04PmqN6WAepg7WELYhcL47_yIM22XzPOd-m1Fil43Ro6E44Ye8skEgYf53Xidm587zrZ3ELQ2xfCVY53-ZOH7jzHlosOngwYxfYN-PYwy0_Fkm9QuCA/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+433.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">my sister <br />
私の家族(私以外!)は<br />
着物を着る機会が結構あります<br />
私以外.......。<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table>
書道の大先輩と久しぶりに会った先日。<br />
彼女は着物姿で涼やかに待ち合わせの日本橋高島屋前に居ました。<br />
道路の反対側にいた私はその美しさに釘づけ!<br />
暑い日だったけれど、とても涼し気で上品で美しく まさに大人。<br />
日本橋という場所柄、和服が映えること映えること。<br />
一緒にいた私も、まるで自分のことのように誇らしくなりました♫<br />
<br />
着物は日本人の生活の知恵を取り入れた文化ですね。<br />
<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-68903528729784140042014-08-26T17:48:00.002+09:002014-08-26T17:48:10.744+09:00食事について私は十数年ピュアベジタリアン・穀物菜食・精進ベジタリアンでした。<br />
食については自分なりのこだわりがあって、一時期はかなりストイック<br />
過ぎた時期も経験(これは誰もが通る!)も、、、、、<br />
今年に入ってから個人的な理由で家族と一時的に仮同居させてもらう<br />
ことになり、食生活が本当にガラリと変わりました。<br />
家事全般を任されていたのですが、始めの頃はやっぱりいつも作る<br />
のは今までの私のご飯。男子学生にベジ飯を食べさせていた・・・・<br />
しかし、普通の一般家庭でそれはまかり通るはずがなく、、、、、<br />
米を変え、出汁を変え、そして徐々に肉も魚も調理するように(出来る<br />
ように)なりました。 自分で作るから味見もするし、次第に少しづつ食<br />
べるようになり、外食でも初めて回転寿司&牛丼も経験し、十数年ぶ<br />
りにカップラーメン(笑)まで。<br />
家族が食べているものを私だけが食べないのはナンセンスだし、なに<br />
よりも失礼だな、と感じてからは皆と一緒のご飯を食べてきました。<br />
同時にその頃、人と会ってご飯を食べる機会も多く相手がセレクトした<br />
お店で普通の物を食べていました。<br />
<br />
7月にそこから引越し、またもとの食生活に戻る♫と思っていたけれど、<br />
キッチンが落ち着くまでは外食も多く、引越し蕎麦⇒かつ丼に変更、<br />
アレレ????引越し祝いに知人が招待してくれたお店も焼き鳥屋で<br />
(こちらも十数年振り)本当に驚くほど美味しくて、招待してくれた知人も<br />
私の食べっぷりにビックリするほど。「エリさん大丈夫?」って。<br />
<br />
<br />
最近ずっと感情が揺らされることが多くて、暑さのせい?食のせい?と<br />
勝手にそれらのせいにしてしまっていたけれど、実はそんなことはどう<br />
ってことではなかったのです。肉食に戻ったから感覚がブレたとか、<br />
なにかのせいにするのが楽だから、屁理屈を並べてそれらのせいに<br />
仕立てあげていたけれど、それをしてもなにも変わらないことにやっと<br />
気づいたのです!どこかで私は、菜食◎肉食× という色眼鏡で世の中<br />
のこと自分のことも見ていたのです。偏見というやつです。<br />
色んなものを食べて良かったぁ~、それで今に至って気づけたから。<br />
<br />
自作自演なくせに、完全に入りこんで右往左往していた2014年夏。<br />
これから、食も含めてどう変化していくか楽しみです★<br />
<br />
<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-55802969649941988352014-08-19T17:49:00.004+09:002014-08-19T17:51:22.228+09:00今日の名言<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyLo_K4Sf_g6RRYBFN1mn2Srf2WH3Y6pOFth_2LUdrwz6a-Vh-RmbGt3nlAEhC9BpXJtfZ0jnBnzNzvnf3KDMh6ZlQ5FRRNsqY5cwNkds7ps9zjE1cTkNiphQqXDsgQfrQmygSWEdwjg/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyLo_K4Sf_g6RRYBFN1mn2Srf2WH3Y6pOFth_2LUdrwz6a-Vh-RmbGt3nlAEhC9BpXJtfZ0jnBnzNzvnf3KDMh6ZlQ5FRRNsqY5cwNkds7ps9zjE1cTkNiphQqXDsgQfrQmygSWEdwjg/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+038.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">桃を上手にむく方法<br />
アボガドの種をとる要領で先ずは半分に<br />
あとは食べやすい櫛形に切ってから<br />
皮を下に向けまな板に、果物ナイフで添わすように<br />
簡単で綺麗に皮がむけます(^^♪</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
いいことを知ったら みんなに教えよう!<br />
それが運を上げるコツ 幸せのドミノ<br />
< さいとうひとり氏 >erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-38222370397609925402014-08-18T18:31:00.000+09:002014-08-18T18:33:33.571+09:00俯瞰土曜日の深夜たまたま見たテレビのインタビュー番組?の中で<br />
写真家の蜷川実花さんが、<br />
「私はいつも120%自分をコントロールしているし、常に俯瞰して<br />
いる。 調子がよい時は頭の後ろに目があるんじゃないかと思う<br />
くらいに物をとらえているし、被写体と自分の境目がなくなる」<br />
というようなことを言っていた。<br />
120%自分をコントロール出来て、常に俯瞰してる人がいるとは<br />
それを言い切れるということは出来ているからこそ。<br />
凄い人が世の中にはいるもんだ~、とあんぐり。<br />
<br />
その後、別の番組で重度の自閉症でありなが作家をしている<br />
東田直樹さんのドキュメンタリー番組?を見る。<br />
自閉症のことを詳しく知らなかった私には衝撃的でした。<br />
自分の身体も行動もコントロール出来ないけれど、感情豊かな<br />
言葉の表現力。<br />
ヨーガでいう身体は単なる乗り物、という言葉そのものでした!<br />
私たちが一般的に考える様には身体も行動もコントロール出来<br />
ていないかもしれないけれど、きっと彼は自分自身のことを常に<br />
俯瞰出来ているのですよね。<br />
感動しました~★<br />
<br />
<br />
凡人である私は彼らのようにはいかないけれど、自分を客観的<br />
に見ることを忘れないようにしよう♫と自分自身に決意表明。erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-21282649060303217662014-08-18T17:51:00.002+09:002014-08-18T17:51:29.752+09:00スーパームーン8/11(月)は新月でスーパームーンでした。<br />
<br />
去年の時と同様に私のパソコンは(今まさにキーを打っているコレ)<br />
まったく反応しなくなり、1日半全く使えない状態でした.......<br />
今年買い替えたばかりなのに、完全に壊れた(涙)と思ったけれど<br />
翌日になると何事もなかったかのようにサラリと起動。<br />
えっー!!!<br />
<br />
その前には台風も来たし、私自身も気持ち的に揺らされることが<br />
あり凹だり凸だり。<br />
宇宙というか自然の偉大さを肌身で感じた数日間でした。<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-65611388795844073142014-08-01T17:38:00.002+09:002014-08-01T17:38:17.711+09:00お知らせ<div>
<div class="MsoNormal">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMjGsWC4byD-ZYr_yjb1qLaF7EpoFx4TKPH_mi7vMbzQ853DxPYGDZMqRtsd9iMZ9MEArl8HrL6eQDWJduXCesS467J7nkDMRt5aPjFnILsa1OU5wT0ycQj9WNYUI_BIVkfDH7F9bGDQ/s1600/14-05-30_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMjGsWC4byD-ZYr_yjb1qLaF7EpoFx4TKPH_mi7vMbzQ853DxPYGDZMqRtsd9iMZ9MEArl8HrL6eQDWJduXCesS467J7nkDMRt5aPjFnILsa1OU5wT0ycQj9WNYUI_BIVkfDH7F9bGDQ/s1600/14-05-30_001.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">庭で咲いたラベンダー<br />
お風呂に入れたり堪能しました★<br />
<br />
ラベンダーとベランダーって似てる!もうすぐベランダーです。</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "MS ゴシック";"></span><br />
<span style="font-family: "MS ゴシック";"></span><br />
<span style="font-family: "MS ゴシック";"></span><br />
<span style="font-family: "MS ゴシック";">今年の春から、生活の木(原宿表参道)にて講座を担当しております。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";">とても綺麗な空間ですので、ぜひ皆さまにも(^^♪ ご案内いたします。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";">7/21(月・祝日) </span><br />
<span style="font-family: MS ゴシック;">8/23(土) 『 姿勢美 』です。</span><br />
9/ 9 (火)</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"> 時 間:13:00-15:00 講座コード:61014-287-01</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"> 持ち物:筆記具&軽い運動が出来る服装(更衣室あり)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"> 受講料:¥3780</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";">若々しく明るい印象を与える美しい姿勢、正しい姿勢が身に付くことで</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";">ダイエットや小顔効果も期待できる?簡単なメソッドを紹介していきます。</span></div>
<span style="font-family: "MS ゴシック";"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";"><span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"><span lang="EN-US"><span style="color: white;"><span style="color: #bd1398;"><span style="background-color: yellow;">※ お申込みは直接、生活の木にお願い致します</span>。</span></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: "MS ゴシック";">
</span></div>
<div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック";">生活の木 ハーバルライフカレッジ 原宿表参道校<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">〒<span lang="EN-US">150-0001</span> 東京都渋谷区神宮前<span lang="EN-US">6-3-8 Tree of life 2F<span style="background-color: magenta;"></span><br /><a href="tel:03-3409-1709" tabindex="-1" target="_parent"><u><span style="color: blue;">TEL:03-3409-1709</span></u></a></span> <span lang="EN-US">FAX:03-3409-1710</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">ハーバルライフカレッジ<span lang="EN-US">Web </span></span><span lang="EN-US"><a href="http://hlc.treeoflife.co.jp/" tabindex="-1" target="_parent"><span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"><u><span style="color: blue;">http://hlc.treeoflife.co.jp/</span></u></span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">生活の木<span lang="EN-US">Web</span>サイト<span lang="EN-US"> </span></span><span lang="EN-US"><a href="http://www.treeoflife.co.jp/" tabindex="-1" target="_parent"><span style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;"><u><span style="color: blue;">http://www.treeoflife.co.jp</span></u></span></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "MS ゴシック"; font-size: 10pt;">/</span></div>
</div>
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-1503576692833693662014-08-01T17:34:00.001+09:002014-08-01T17:34:16.122+09:00猛暑を乗り切るために<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl2M6mW3w0nID2B2y7GPQMU_uXswRO1qMQVl6j2Wsb_KLbh1bNxs97oOw01fIy_rrGj4nV-XCAzJozNIO1MbKFCGs2Nykn7mqIc9bQT-vwhaGSrdSl8JGq0BlaQ6xlvVYlytwPbfwKPA/s1600/IMG_9571.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl2M6mW3w0nID2B2y7GPQMU_uXswRO1qMQVl6j2Wsb_KLbh1bNxs97oOw01fIy_rrGj4nV-XCAzJozNIO1MbKFCGs2Nykn7mqIc9bQT-vwhaGSrdSl8JGq0BlaQ6xlvVYlytwPbfwKPA/s1600/IMG_9571.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">newバブーシュ<br />
4代目はラベンダーを選択(^^♪</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
暑い日が続いていますね。<br />
近年の猛暑はカラダにダメージを与え、それが引き金になってカラダを<br />
弱らせ不調や病気の原因になる と言われています。<br />
<br />
私自身も寒さより暑さが苦手になってきました。<br />
ゲリラ雷雨に亜熱帯を思わせる気候......、子供の頃に過ごしていた夏と<br />
今の夏とでは大違いです。とはいっても、この地に住んでいるいじょう<br />
気候をどうこうすることは出来ないのであれば、自分のカラダを自分で<br />
守る・調整していくしかないのです。<br />
梅雨明けはやはりきつくて、暑さにカラダが慣れるまで多少時間がかか<br />
りましたが 私自身のカラダの質 呼吸器系が弱ったためか、左の足首と<br />
踵に違和感を感じて過ごしていました。 肺が下がって⇒腰が下がり、<br />
それが踵に。この暑さを乗り切れるように、カラダに負担をかけないため<br />
に早め早めに対処すべく、本来なら梅雨が明ける前にカラダを調える術<br />
メンテナンスをしておくところを伸ばし伸ばしになっていて(!)と思った時<br />
信頼している先生の予約が取れて行ってきました。素晴らしいタイミング♫<br />
足首・踵は特に問題はなく、ただ左右の足の長さが違っていたことから<br />
バランスがずれていて、やはり腰が少し調子が今一つだったとの見解。<br />
施術後ベットで休んでいると踵での違和感はなくなり、足先に流れてい<br />
くような感覚がありビックリでした。これでもう大丈夫!<br />
自分でも気をつけているけれど、自分だけではどうすることも出来ない、<br />
そういう時に信頼出来るプロがいると安心ですし、本当に助かります。<br />
こちらの先生とは違うけれど、私が提供していることも普段の予防であり<br />
ケアに繋がります。<br />
<br />
<br />
猛暑を侮ってはいけません。<br />
呼吸器が弱ると生命活動自体が弱るのですから......<br />
<br />
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-50486093140005673532014-08-01T16:48:00.002+09:002014-08-01T16:49:19.733+09:00葉月8月 葉月のスタート。<br />
8 ⇒ ∞ ⇒ 無限大で末広がりの8月を過ごしていきたい。<br />
今日はそんな日にふさわしく過ごせる様に、気持ちも大らかに<br />
ゆったり構えて過ごします。<br />
そして、暑さに負けずというようりも暑さと私とで折り合いをつけて<br />
自然と本来の私とを一つにしていきます。<br />
<br />
<2012年8月1日の朝日記より><br />
<br />
<br />
最近ずっとサボっていた10年日記を今朝広げると、<br />
8月1日のページに今日(2014年)書こうとしていた様なことが<br />
既に書いてあった。<br />
昨日はカラダのメンテナンスをしてもらったからか、<br />
カラダも気持ちもリセット出来て、1日が気持ちよくスタートと<br />
なりました♫erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-3787394117189855882014-08-01T16:33:00.002+09:002014-08-01T16:33:24.646+09:00マクロビ派<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFf1LrgGc5Kkm_ggbsHK7vRGgR1QKeZVjM5zgENXNW7i44KFSJ01yDmpgPVAgCB7qd4JBAFneYCdKoeaGeLuJcniiz-dERJVXOsWSDs1ko8kRrC276oVhooebSQ8iiH-5FgQaY9DX5Q/s1600/IMG_5701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFf1LrgGc5Kkm_ggbsHK7vRGgR1QKeZVjM5zgENXNW7i44KFSJ01yDmpgPVAgCB7qd4JBAFneYCdKoeaGeLuJcniiz-dERJVXOsWSDs1ko8kRrC276oVhooebSQ8iiH-5FgQaY9DX5Q/s1600/IMG_5701.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">知人からの頂きもの<br />
森永から!こんなものが!!!<br />
美味しゅうございました◎</td></tr>
</tbody></table>
erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-26912833028441251432014-07-20T21:08:00.004+09:002014-07-20T21:11:47.049+09:00今日の名言<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6AF1LqBERUNJdsI02pZ8uP52mp1C6luey_uuSxgKP-_1Hc5xsFsh3v9QkeUPQ0xQFVspTiBvQ0vw-Jjygv6yugUePERHmTIt02ZbTt0Ks7m-FliMGaGyF4w3PtKlRXW2aurPfUAu4CA/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+549.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6AF1LqBERUNJdsI02pZ8uP52mp1C6luey_uuSxgKP-_1Hc5xsFsh3v9QkeUPQ0xQFVspTiBvQ0vw-Jjygv6yugUePERHmTIt02ZbTt0Ks7m-FliMGaGyF4w3PtKlRXW2aurPfUAu4CA/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+549.jpg" height="118" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">道の向こうに何かがあるのかも!?<br />
</td></tr>
</tbody></table>
目標は人生の設計図<br />
未来の自分のイメージです<br />
<br />
<ある社長の言葉>erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-44041619271001997212014-07-18T16:51:00.000+09:002014-07-19T18:06:59.786+09:00お知らせ<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsjdPElPPtQZ4VcDzwJ3RZmav4SM_oYvkvYzmZIKzqFaYWhnubNlDFf8qgQ5WibY-8m3wuFjTVaHpRT02Oe1dH718aGVLvWINrX-Tnf7WoIg8bamt6MfTGaLSkTKrVpxuiTD6mlIda5g/s1600/IMG_4770.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsjdPElPPtQZ4VcDzwJ3RZmav4SM_oYvkvYzmZIKzqFaYWhnubNlDFf8qgQ5WibY-8m3wuFjTVaHpRT02Oe1dH718aGVLvWINrX-Tnf7WoIg8bamt6MfTGaLSkTKrVpxuiTD6mlIda5g/s1600/IMG_4770.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">前から行ってみたかった東洋文庫の庭で<br />
サンスクリット語を発見★</td></tr>
</tbody></table>
今だから言えるのですが......<br />
引越しに伴い都内を離れ、仮住まいの数か月だけ某スポーツ<br />
クラブでフィットネス(ソフトエアロビ)を指導していました。<br />
スポーツクラブ向きではない この私が、、、<br />
私のことを知っているyoga友はきっと爆笑しているはず!<br />
ヘルプ要員だったので本当に色んな場所に行き、ステップを<br />
踏んで、軽快なノリノリの音楽と共にカタカナ用語ばんばんの<br />
キューイング。残念なことに、痩せるのは会員さんじゃなくて<br />
やっているこちら側。短時間でもかなり疲れました。<br />
ただその時間をこなす、という感覚は拭い去れませんでしたが<br />
"百聞は一見に如かず"非常に勉強になりました。<br />
<br />
<br />
無事に引越しが済み、<br />
<strong>エンジェリックヨガスタジオの西川口</strong>・ 赤羽で担当しておりました<br />
クラスを<strong>7/15より再開</strong>しました。<br />
<strong>赤羽マタニティクラスは8月からとなります。</strong><br />
同じレッスンでもフィットネスとは180度ちがって(やっている私<br />
自信の気持ちもカラダもすべてが)自分の居場所を再確認と<br />
なりました♫<br />
どちらがいいとかそういうのではなく、向き不向きなのかもしれ<br />
ません。久しぶりにマタニティさんともレッスン出来て、私が1番<br />
誰よりも癒されました。ありがとうございました!<br />
今後とも宜しくお願い致します。<br />
<br />erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-16556822326146388952014-07-18T16:10:00.001+09:002014-07-19T18:12:44.451+09:00ダイエット<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_cfEdG-76nXIcT8PlmwDjqQJYNqW69xur6iV69SvkHsTzzfJoz-cFYCEVsImbEm8F0CMcmbyIS4Uggzzmz2IPVuCLNwTshIqmBOjZCIsGsYeZmlXjTW0lpfBsXQZubrG9C2SysE_hsA/s1600/IMG_0944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_cfEdG-76nXIcT8PlmwDjqQJYNqW69xur6iV69SvkHsTzzfJoz-cFYCEVsImbEm8F0CMcmbyIS4Uggzzmz2IPVuCLNwTshIqmBOjZCIsGsYeZmlXjTW0lpfBsXQZubrG9C2SysE_hsA/s1600/IMG_0944.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><strong>ダブルレインボー</strong><br />
「虹」って、夢?未来?があるような。<br />
子供の頃、虹の絵を描くのが好きだったなぁ</td></tr>
</tbody></table>
<br />
ご縁があって、ある女子高生のダイエット指導をしています。<br />
夢のためにダイエットしているのです。<br />
<br />
初めは体重計に乗ることさえ嫌悪し、ましてや体重を教えて<br />
くれることにも一苦労でしたが、目標を見据えて、期日を作り、<br />
家族(特にお母さま)の協力のもと、本人の意識も変化して、<br />
着実に数値もカラダも変わってきました。<br />
それが自信になったのか、数か月前とは顔つきもカラダつきも<br />
変わり、本当にビックリ!なにより本人の努力の賜物です!!!<br />
一緒に洋食屋さんでランチをしたら、ひとくち食べて「美味しい」<br />
と涙をうかべている姿にジ~ンとしました。全くお肉を食べてい<br />
ないわけではなく、美味しい=ありがたい、だったのかなぁと<br />
勝手に推測しましたが。当たり前は有難いことですね~★<br />
<br />
<br />
ダイエットはあくまで手段(ツール)であって、目的にしては上手<br />
くいきません。ダイエットをして理想のカラダを手に入れた先が<br />
目的なので、ここをはき違えてはダメですよね。<br />
私は、食事・運動・メンタルの三つがダイエットには必要だと思<br />
っています。<br />
食べなければ確かに痩せますが、直ぐリバウンドするし、<br />
イライラするするし、心身共によくありません。<br />
運動を沢山しても、それ以上のカロリーを摂取していれば<br />
体重は落ちません。肉の付き具合は変わりますが。<br />
メンタルは、ダイエット本を読んだけでは(やったような気が<br />
するだけで)実際には何も変わりません。イメージするとか<br />
行動が伴えば話は変わりますが。<br />
〇〇ダイエットというのは星の数ほどあるし、本屋さんには<br />
所狭しとダイエット本が並んでいます、が その人にあった<br />
やり方はその人にしかわからないのです。<br />
こんな方法もあるよ、と提案することは出来ても、それを実践<br />
するかどうかは本人次第。<br />
自分仕様に自分でカスタマイズしていけばいいのです。<br />
<br />
と色々な方にお話してきましたが、実際に努力している方は<br />
ほとんどいません。出来ない・やらない言い訳ばかり.....<br />
だから尚更、女子高生にエールを送りたいしサポートしていき<br />
たいのです。『素直でいること』は素晴らしい長所ですね。<br />
きっと彼女は夢を実現させると思いますし、私もそのイメージ<br />
がハッキリ浮かびます。erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-267096444428749693.post-86172910627094919992014-07-18T15:06:00.001+09:002014-07-18T15:13:44.385+09:00Nちゃんのこと<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqU0559tTJbb6PZOq4ecyA-BH1ajcTC1jbpd4mt771p30QNiLwDk3PVJ8ASdSQYlLk_O-5nFdE4c_hn3TqPrWcT7CkbMbcYMF2tFxUTpKODqjUpO7CwdMrFeOW8hcg9oDQs5EvhryC4Q/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+220.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqU0559tTJbb6PZOq4ecyA-BH1ajcTC1jbpd4mt771p30QNiLwDk3PVJ8ASdSQYlLk_O-5nFdE4c_hn3TqPrWcT7CkbMbcYMF2tFxUTpKODqjUpO7CwdMrFeOW8hcg9oDQs5EvhryC4Q/s1600/%E7%94%BB%E5%83%8F+220.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">乙女気分(^^♪<br />
</td></tr>
</tbody></table>
テレビでワールドカップを観戦していたとき、かつての同僚Nちゃんのこと<br />
を突然思い出しました。<br />
ずーっと気にはなっていたれど、連絡を取り合わなくなってから早数年。<br />
思い切って連絡してみると快い返信が直ぐに届き、そして再会!<br />
今の私があるのも彼女達のおかげ、というのもyogaを教えるきっかけを与<br />
えてくれて、ずっと支てくれたからなのです。<br />
そこが出発点であり、そして現在に至っているわけで、久しぶりに会って<br />
感謝してもしきれないほどのものを与えてくれていたんだ!!と実感して<br />
感無量に。<br />
Nちゃん、この場を借りて 改めてありがとう。<br />
<br />
初めてあった当初 彼女は25歳で、あれから10数年経っても私の中では当<br />
時のまま。自分も歳を重ねてきたのに、彼女の年齢を聞いてビックリ★<br />
見た目は変わらないけれど、精神的にとても安定していたし、私が言って<br />
いた事を(言った本人はすっかり忘れていたけど)今も実践してくれていて、<br />
そして更に発展させていたのを見て本当に嬉しくなりました(涙)。<br />
Nちゃんは自分のyogaを実践していました!<br />
こうやってまたご縁が出来て、今度は私が彼女に何が出来るだろう♫と考え<br />
るとワクワクして楽しくなります。<br />
彼女のためにも、いつまでも魅力的な姉さんでいられるよう 私も頑張るぞ。<br />
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<br />erihttp://www.blogger.com/profile/03551101185593389512noreply@blogger.com