日時：10/7（月） 13-17時
場所：中央区京橋区民館 3F6号和室（看板名称は健康サロン）
定員：10名（3名様より開講）
参加費：5,900円（通常10,000円を特別価格!）
持ち物：筆記用具・動きやすい服装・敷物（バスタオルや布など）・飲み物
https://maps.google.co.jp/maps/ms?oe=UTF8&client=firefox-a&ie=UTF8&brcurrent=3,0x60188bbbb41922f3:0x33ebfd75f2f06cac,0&msa=0&msid=214715355435894067914.0004a43d6d093cff293f2
↑ 詳しい場所の詳細です
●第1部 カラダの仕組みを知るための解剖学
自分自身の目標設定を決める
休憩、着替え
●第2部 解剖学に基づいたストレッチを体感する
正しい姿勢・歩き方・歩き方
カラダのバランス＆呼吸
質疑応答、シェアリング
～個人セッションのお知らせ～
個人でのレッスンやセッションがご希望の方
日時のよいときを第3希望までお伝えください。
四ッ谷『イエナ』さんにて承ります。（男性可）
http://www.y-ena.com/
ＥＲiYOG えりょーが ： ご本人様の主訴に基づいた対応をしていきます
例：腰痛、肩凝り、冷え、○○部分をなんとかしたい等
オーダーメイドな簡単な体操などを指導します。
特に主訴がない場合は、私が感じ取ったカラダの状態から
必要なものをやっていきます。
例：呼吸、瞑想、動き、姿勢、バランス など
料金はカウンセリングを含めた約2時間お1人様 13,000円
お２人様 9,000円/人
