正しい呼吸法を身につけることで気の流れの調整を行い、
自分の健康を害していたココロのくせに気付くようになり、
コントロールができるようになっていきます。
瞑想の習慣を持つことにより、とらわれない本来の自分
自身の有り方を知り、ありのままの自分を受け入れること
ができるようになります。
ココロとカラダの「調和」と「気付き」を体感してみませんか。
＜教室＞ 呼吸と瞑想クラス yoga salone毎月第3土曜日 12：30-14：30 （10/15・11/19）
小津和紙店2F 第3教室
参加費：￥2000 定員：少人数限定
※着替え不要、イスに座っておこないます。
12月より毎月第1土曜日（12/3） 10：00-12：00に変わります
呼吸法・リラクゼーションストレッチ・瞑想のあとで
ゆっくりお茶を飲みながらシェアリングしていきましょう♪
http://www.ozuwashi.net/school/index.php
■お申し込み
中央区日本橋本町3-6-2 小津本館ビル2F
小津和紙 今井・中村まで
℡ 03-3662-1184
