Health and Glow
【 ERiYOGAえりょーが 】 ~ Live the Life ★ ライフスタイルとしてのYOGA ~
夏至
夏至・・・北半球で昼間の時間が1年で1番長い日。
また、エネルギーが高まりやすい日とも言われています。
台風・夏至・満月と自然界はイベント続きです。
もちろん私たちも自然界からの産物なので、大いなる自然と
気を会わせていきましょう。
頭でっかちにならず、下腹(丹田)を意識し呼吸することにより
気が調って自分自身が調い、自然に淘汰されていくはずです。
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