意識してよく噛んで食べると、こめかみから脳へと伝達され
丹田がどっしりするそうのだそうです。
よく噛むことは、たぶん習慣でしょう。
特に最初の二口くらいは50回噛むこと、そうするとこれから
食べ物が入ってきますよ、と脳へと伝達されて消化しやすく
なると言われているのです。
冬は根菜が美味しい季節♪
れんこんやごぼうなどしっかり噛んで頂きましょう。
ワタシも今日の宿題どおり、お昼も夜もしっかりよく噛んで
ご飯を美味しく頂きました～◎
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| 今夜はけんちん汁★ 出汁も食材も動物性の物は使わず、たっぷりの根菜と大豆ミート◎ 味の決め手は、母お手製の４年物の味噌！ |
